VITAMINA D: En qué mitad estoy?

Entre el 40 y el 75% de la población mundial tiene déficit de vitamina D y esto tiene consecuencias no sólo a nivel óseo.
Las concentraciones reducidas de vitamina D 25 OH en sangre, se han asociado con riesgo elevado de padecer enfermedades crónicas incluidas cáncer, enfermedades autoinmunes, infecciosas y cardiovasculares.

¿En qué mitad estoy?
En el día puedo conocer la respuesta mediante un análisis de sangre:   VITAMINA D 25 OH                                                 

                                         

Clasificación

Deficiente:                   < 10 ng/mL
Insuficiente:            10-30 ng/mL
Suficiente:                30-100 ng/mL
Toxicidad:                    > 100 ng/mL